articole

Accesorii pentru realizarea exercițiilor sportive acasă

Știm că este obositor ca după o zi grea la birou să mergi și la sală, însă, de asemenea, știm că este important ca zilnic să facem exerciții sportive cel puțin 30 de minute. Indiferent de locul în care acestea sunt făcute, importanța lor este mare, deoarece numai așa poți avea un stil de viață sănătos.

De: ioana 09 Aug 2019In #Health & Beautycorpore sano

5 săli de sport din București unde poți face Aqua Gym

Cunoscut și sub numele de aerobic în apă sau aqua fit, aqua gym aduce în piscină mișcările din sala de sport. Ideal pentru orice vârstă și chiar și pentru cei care nu știu să înoate, acest sport nu are un impact negativ asupra articulațiilor datorită mediului în care se desfășoară.

De: ioana 21 Iun 2019In #Health & Beautycorpore sano

Relaxează-ți corpul și mintea cu aerial yoga

Cunoscut sub numele de aerial yoga sau air yoga, acest tip de sport este o combinație inedită între yoga, dans, pilates și aerobic, de fiecare dată, cu ajutorul unui hamac special. Acesta a apărut recent, în jurul anului 2000, luând amploare destul de repede datorită modului său unic de a se desfășura.

De: ioana 10 Iun 2019In #Health & Beautycorpore sano

5 săli de fitness cu program non-stop din București

Îți dorești să mergi la sala de fitness, însă de cele mai multe ori ajungi la finalul programului și nu ai suficient timp pentru un antrenament complet? O viață activă și o dietă echilibrată sunt esențiale pentru un stil de viață sănătos, de aceea este important să faci sport de cel puțin 2 – 3 ori pe săptămână.

De: ioana 15 Mar 2019In #Health & Beautycorpore sano

X-Body – kilograme în minus și un corp tonifiat cu rezultate aproape imediate

Fiecare dintre noi își dorește să aibă rezultate imediate atunci când vrea să slăbească, însă, de cele mai multe ori, acest proces este unul îndelungat și costisitor. De aceea, una dintre propunerile noastre este X-Body, o metodă rapidă de slăbire și tonifiere a musculaturii.

De: ioana 19 Feb 2019In #Health & Beautycorpore sano

Reflexoterapia – o metodă de autovindecare a organismului

Descoperită cu 5000 de ani în urmă, în China, reflexoterapia continuă să fie una dintre cele mai căutate metode de a trata, a diagnostica și a preveni diverse afecțiuni ale corpului uman. Este o știință care acționează asemenea acupuncturii, însă în loc de ace se folosește presarea și masarea anumitor zone din organism pentru vindecarea acestora.

De: ioana 15 Feb 2019In #Health & Beautycorpore sano

Clinici de nutriție din București

Nu reușești să scapi de kilogramele în plus făcând sport zi de zi? Un stil de viață sănătos cuprinde o viață activă, dar și o alimentație sănătoasă, bazată pe necesitățile fiecărui organism.

De: ioana 21 Ian 2019In #Health & Beautycorpore sano

10 săli din București unde poți face step aerobic

Step aerobicul este unul dintre cele mai răspâdite tipuri de aerobic. Acesta se desfășoară cu ajutorul unui steper pe care se fac exerciții, atât cardio, cât și de tonifiere.

De: ioana 15 Ian 2019In #Health & Beautycorpore sano

Remedii naturiste pentru o imunitate de fier

Pe durata anotimpului rece, organismul suferă câteva modificări la nivelul sistemului imunitar, acesta devenind mai slăbit și mai predispus gripelor și răcelilor. Așadar, pentru a evita o posibilă răceală sau administrarea antibioticelor, te sfătuim să încerci remediile naturiste pentru întărirea sistemului imunitar.

De: ioana 11 Ian 2019In #Health & Beautycorpore sano

8 săli de fitness din București unde poți practica cycling

Cycling-ul este varianta indoor a mersului cu bicicleta. Fiind un sport potrivit pentru persoanele de toate vârstele, acesta oferă posibilitatea practicării sale indiferent de condiția fizică.

De: ioana 22 Noi 2018In #Health & Beautycorpore sano
Color
 

Accesorii pentru realizarea exercițiilor sportive acasă

Știm că este obositor ca după o zi grea la birou să mergi și la sală, însă, de asemenea, știm că este important ca zilnic să facem exerciții sportive cel puțin 30 de minute. Indiferent de locul în care acestea sunt făcute, importanța lor este mare, deoarece numai așa poți avea un stil de viață sănătos.

5 săli de sport din București unde poți face Aqua Gym

Cunoscut și sub numele de aerobic în apă sau aqua fit, aqua gym aduce în piscină mișcările din sala de sport. Ideal pentru orice vârstă și chiar și pentru cei care nu știu să înoate, acest sport nu are un impact negativ asupra articulațiilor datorită mediului în care se desfășoară.

Într-o singură ședință, îți vei lucra toate grupele musculare, iar, în același timp, îți vei relaxa corpul și mintea. Așadar, iată 5 săli de sport din București unde poți face aqua gym:

Relaxează-ți corpul și mintea cu aerial yoga

Cunoscut sub numele de aerial yoga sau air yoga, acest tip de sport este o combinație inedită între yoga, dans, pilates și aerobic, de fiecare dată, cu ajutorul unui hamac special. Acesta a apărut recent, în jurul anului 2000, luând amploare destul de repede datorită modului său unic de a se desfășura.

Este o excelentă clasă pentru cei care lucrează pentru o perioadă îndelungată de timp la birou, deoarece îmbunătățește sistemul cardio vascular, tonifiază întreg corpul, decompresează vertebrele coloanei.

5 săli de fitness cu program non-stop din București

Îți dorești să mergi la sala de fitness, însă de cele mai multe ori ajungi la finalul programului și nu ai suficient timp pentru un antrenament complet? O viață activă și o dietă echilibrată sunt esențiale pentru un stil de viață sănătos, de aceea este important să faci sport de cel puțin 2 – 3 ori pe săptămână. De asemenea, acesta îți va relaxa musculatura, o va tonifia și te va face să uiți de ziua încărcată pe care tocmai ai avut-o.

X-Body – kilograme în minus și un corp tonifiat cu rezultate aproape imediate

Fiecare dintre noi își dorește să aibă rezultate imediate atunci când vrea să slăbească, însă, de cele mai multe ori, acest proces este unul îndelungat și costisitor. De aceea, una dintre propunerile noastre este X-Body, o metodă rapidă de slăbire și tonifiere a musculaturii.

Reflexoterapia – o metodă de autovindecare a organismului

Descoperită cu 5000 de ani în urmă, în China, reflexoterapia continuă să fie una dintre cele mai căutate metode de a trata, a diagnostica și a preveni diverse afecțiuni ale corpului uman. Este o știință care acționează asemenea acupuncturii, însă în loc de ace se folosește presarea și masarea anumitor zone din organism pentru vindecarea acestora.

10 săli din București unde poți face step aerobic

Step aerobicul este unul dintre cele mai răspâdite tipuri de aerobic. Acesta se desfășoară cu ajutorul unui steper pe care se fac exerciții, atât cardio, cât și de tonifiere.

Cunoscut sub mai multe denumiri (cardio step, step&tone, functional step etc.), acest sport este dedicat tuturor categoriilor de vârstă, dar și de pregătire sportivă. Clasa de step are la bază pași simpli care se desfășoară pe muzică alertă, ritmul exercițiilor crescând până la finalul orei.

Clinici de nutriție din București

Nu reușești să scapi de kilogramele în plus făcând sport zi de zi? Un stil de viață sănătos cuprinde o viață activă, dar și o alimentație sănătoasă, bazată pe necesitățile fiecărui organism. De cele mai multe ori, persoanele aleg să-și facă propriul regim alimentar sau să nu mai mănânce pentru a slăbi, decizie care duce în majoritatea cazurilor la grave afecțiuni ale sistemului digestiv și nu numai.

Remedii naturiste pentru o imunitate de fier

Pe durata anotimpului rece, organismul suferă câteva modificări la nivelul sistemului imunitar, acesta devenind mai slăbit și mai predispus gripelor și răcelilor. Așadar, pentru a evita o posibilă răceală sau administrarea antibioticelor, te sfătuim să încerci remediile naturiste pentru întărirea sistemului imunitar. Noi ți-am pregătit o selecție de produse naturiste pe care le poți achiziționa cu doar câteva click-uri. Știi și tu, e mai bine să previi decât să tratezi!

8 săli de fitness din București unde poți practica cycling

Cycling-ul este varianta indoor a mersului cu bicicleta. Fiind un sport potrivit pentru persoanele de toate vârstele, acesta oferă posibilitatea practicării sale indiferent de condiția fizică.

Beneficiile cycling-ului sunt multiple, acesta ajutându-te să scapi de kilogramele în exces, diminuând stresul, îmbunătățind rezistența cardiovasculară și crescând densitatea osoasă. Dacă nu știi unde ai putea să găsești, în București, un astfel de loc în care să practici cycling, iată câteva astfel de locații:

Abonează-te la corpore sano