Step aerobicul este unul dintre cele mai răspâdite tipuri de aerobic. Acesta se desfășoară cu ajutorul unui steper pe care se fac exerciții, atât cardio, cât și de tonifiere.

Cunoscut sub mai multe denumiri (cardio step, step&tone, functional step etc.), acest sport este dedicat tuturor categoriilor de vârstă, dar și de pregătire sportivă. Clasa de step are la bază pași simpli care se desfășoară pe muzică alertă, ritmul exercițiilor crescând până la finalul orei.

Îți dorești ca mâinile tale să fie hidratate și să-și păstreze fermitatea chiar și în sezonul rece? Știm că, de cele mai multe ori, cremele hidratante nu sunt suficiente pentru o avea mâini catifelate. Tocmai de aceea, sfatul nostru este să apelezi la tratamentul cu parafină, care este mai eficient decât crezi!

Tatuajele fascinează încă din antichitate, acestea fiind folosite pentru a oferi cuiva o identitate, însă nu numai. Putem spune că, aproximativ sub aceeași formă, acest proces se păstrează și în zilele noastre.

Nu reușești să scapi de kilogramele în plus făcând sport zi de zi? Un stil de viață sănătos cuprinde o viață activă, dar și o alimentație sănătoasă, bazată pe necesitățile fiecărui organism. De cele mai multe ori, persoanele aleg să-și facă propriul regim alimentar sau să nu mai mănânce pentru a slăbi, decizie care duce în majoritatea cazurilor la grave afecțiuni ale sistemului digestiv și nu numai.

Pe durata anotimpului rece, organismul suferă câteva modificări la nivelul sistemului imunitar, acesta devenind mai slăbit și mai predispus gripelor și răcelilor. Așadar, pentru a evita o posibilă răceală sau administrarea antibioticelor, te sfătuim să încerci remediile naturiste pentru întărirea sistemului imunitar. Noi ți-am pregătit o selecție de produse naturiste pe care le poți achiziționa cu doar câteva click-uri. Știi și tu, e mai bine să previi decât să tratezi!

Prăjiturile proaspăt scoase din cuptor, turta dulce sau scorțișoara au arome care te duc, inevitabil, cu gândul la iarnă. Acestea sunt ideale pentru produsele de îngrijire corporală, mai ales în perioada anotimpului rece. Excelent, căci, nu de multă vreme, acestea au început să apară pe rafturile magazinelor, umplând de bucurie inimile tuturor femeilor.

Iată câteva produse cu aromă de Crăciun pe care le poți achiziționa în sezonul acesta:

Cycling-ul este varianta indoor a mersului cu bicicleta. Fiind un sport potrivit pentru persoanele de toate vârstele, acesta oferă posibilitatea practicării sale indiferent de condiția fizică.

Beneficiile cycling-ului sunt multiple, acesta ajutându-te să scapi de kilogramele în exces, diminuând stresul, îmbunătățind rezistența cardiovasculară și crescând densitatea osoasă. Dacă nu știi unde ai putea să găsești, în București, un astfel de loc în care să practici cycling, iată câteva astfel de locații:

Părul creț sau ondulat natural se numără printre dorințele fiecărei femei, însă acesta are nevoie de o atenție deosebită atunci când vine vorba despre îngrijirea sa. Dacă te numeri printre persoanele care au acest tip de păr, cu siguranță, știi că firele rebele sunt întotdeauna o provocare. Din fericire, în ajutorul tău vin produsele cosmetice special create pentru părul creț sau ondulat. Și, da, am pregătit o lista cuprinzătoare cu o parte dintre acestea:

Îți dorești un make-up deosebit pentru seara de Halloween, însă ai uitat să îți faci o programare la un make-up artist? Nu-i nimic, îți poți face machiajul dorit chiar la tine acasă!

Indiferent de personajul în care alegi să te deghizezi la petrecerea din noaptea de Halloween, machiajul tău trebuie să fie unul impecabil, cu care să-i impresionezi pe toți. Poți face acest lucru singur cu ajutorul a cel puțin un item din cele pe care noi ți le propunem. Așadar, iată produsele pe care le-am selectat pentru tine:

Prima lună de toamnă deja a trecut, iar cele mai îndrăgite fructe ale acestui sezon încă sunt la mare căutare. Strugurii, căci despre ei vorbim, sunt cei care aduc un aport vizibil de vitamine corpului nostru. Fiind bogați în fibre și minerale, dar și în vitamina PP, aceștia sunt eficace împotriva îmbătrânirii, revitalizând pielea și menținând bronzul. De asemenea, cojile de struguri au efect antiseptic și cicatrizant.