Fenomenul Kangoo Jumps a luat amploare din ce în ce mai mult în ultimii ani, atât în România, cât și în afara ei, acesta fiind unul dintre cele mai eficiente tipuri de aerobic.

Întreg antrenamentul de Kangoo Jumps se realizează cu ajutorul unor ghete speciale, menite să te ajute să-ți menții echilibrul, atât în stare de repaus, cât și în mișcare, obligând mușchii să se suprasolicite, obținând astfel rezultate uimitoare într-un timp foarte scurt.

Antrenorii recomandă ca o oră de Kangoo Jump să pornească cu cel puțin 10 minute de încălzire, apoi să continue cu o parte de coregrafie combinată cu o parte de exerciții realizate la sol. Greutatea ghetelor de aproximativ 3 kg, dar și modalitatea în care sunt executate exercițiile de cardio și tonifiere sunt cele care ajută la sculptarea și modelarea rapidă a trupului.

Așadar, dacă dorești să îți remodelezi corpul după sărbători, mai jos sunt prezentate câteva săli de fitness din București care au în programul lor clase de Kangoo Jumps:

Sursă imagine: www.pinterest.com
 

1. Viva Sport Club – www.vivasportclub.ro – Șoseaua Olteniței, nr. 103

La Viva Sport Club, orele de Kangoo Jumps se desfășoară sub atenta îndrumare a profesioniștilor, care corectează orice greșeală a participanților la aceste clase de aerobic. Prețul unui abonament Viva Ședințe (4 ședințe) este de 110 lei și oferă acces la clasele de aerobic, fitness, kangoo jumps, indoor cycling, piscină și aqua gym.

2. Arena Sports – www.arenasports.ro – Strada Rusețu, nr. 4

Arena Sports descrie Kangoo Jumps ca fiind una dintre cele mai eficiente metode de pierdere în greutate, astfel, cu ajutorul acestui tip de aerobic, sunt lucrate toate grupele musculare, dar, în special, fesierii și abdomenul. Prețul unui abonament de 8 ședințe pe lună este de 125 lei.

3.  New Fit Way – www.nfw-fitness.ro – Strada Petre Ispirescu, nr. 86

New Fit Way te așteaptă în fiecare zi cu instructori de Kagoo Jumps acreditați, care îți propun cele mai ingenioase ore, pline de energie și multă voie bună. Prețul unui abonament de 8 ședinte pe lună este de 145 lei.

4. Stay Fit Gym – www.stayfit.ro – Șoseaua Nicolae Titulescu, nr. 171

Stay Fit Gym te așteaptă în mai multe locații din București, inclusiv în locația din Șoseaua Nicolae Titulescu, nr. 171, cu clase de Kangoo Jumps și alte ore de aerobic. Prețul unui abonament Full Gold Club este de 180 lei pe lună și asigură accesul la ore de fitness, aerobic, kangoo jumps și cycling.

Practicarea pe perioade îndelungate a acestui sport poate aduce foarte mult beneficii printre care menționăm: creșterea rezistenței organismului la efort, corectarea și adoptarea unei posturi corecte a corpului, accelerarea arderii grăsimilor, creșterea mobilității și combaterea depresiei. Dacă vrei să te menții în formă sau să-ți dezvolți corpul într-un mod armonios, atunci practică Kangoo Jumps. Te vei îndrăgosti iremediabil de acest sport!

Sursă imagine principală: www.promoplus.md
Sursă imagine listare: www.arenasports.ro