Cunoscut sub numele de aerial yoga sau air yoga, acest tip de sport este o combinație inedită între yoga, dans, pilates și aerobic, de fiecare dată, cu ajutorul unui hamac special. Acesta a apărut recent, în jurul anului 2000, luând amploare destul de repede datorită modului său unic de a se desfășura.

Este o excelentă clasă pentru cei care lucrează pentru o perioadă îndelungată de timp la birou, deoarece îmbunătățește sistemul cardio vascular, tonifiază întreg corpul, decompresează vertebrele coloanei.

Aerial yoga poate fi practicat de oricine, indiferent de condiția sa fizică. Așadar, haide să descoperim câteva locații din București unde poți urma acest sport sub atenta îndrumare a unui specialist:

1. Viva Sport Club – vivasportclub.ro  – Șoseaua Olteniței, nr. 103;

Preț ședință: 35 lei

2. Dance Room – www.danceroom.ro – Strada Anastasie Simu, nr. 2, etaj 3, ap. 6;

Preț ședință: 100 lei

3. Body Exprim – www.bodyexprim.ro – Bulevardul Constructorilor, nr. 29A

Preț ședință: 30 lei

4. Air Yoga – www.airyoga.ro – Strada Anastasie Simu, nr. 2, etaj 3, ap.6;

Preț ședință: 60 lei

Amintește-ți ca atunci când vei veni la aerial yoga să nu porți accesorii deoarece acestea pot degrada hamacul și te pot face să te accidentezi. Îți dorim relaxare plăcută!

Sursă imagine principală: urbanvybe.com
Sursă imagine listare: www.shape.com
Surse imagini articol: website-urile unde sunt disponibile produsele menționate